Le rire : ce pouvoir magique !

Le rire est un outil extraordinaire en tous points.

Ce n'est plus à prouver, le rire c'est la santé ! Il apaise l'anxiété, libère des hormones de bien-être dans le corps, soulage des douleurs corporelles, contribue à une meilleure respiration… Bref, le rire est magique !

Alors rions. Rions beaucoup, rions de tout, rions même de nous-mêmes. Contactons notre enfant intérieur en étant plus spontanés, en jouant, en s'amusant, en rigolant à gorge déployée ! Célébrons la vie avec les responsabilités d'un adulte, et la légèreté d'un enfant.

As-tu déjà pratiqué le yoga du rire ? Sais-tu que cette pratique contribue à un humeur plus joyeuse et optimiste ? En effet, le rire simulé et le rire spontané produisent les mêmes effets sur le corps et le cerveau. Alors même si la journée a été maussade, nous pouvons prendre notre shoot de bonne humeur en se forçant à rire, et en travaillant notre auto-dérision qui amène plus de légèreté et de recul sur toutes situations.

Alors, on rit quand ensemble ?

Cyrielle