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Le rire : ce pouvoir magique !

Dernière mise à jour : 30 janv.


l'humour et l'autodérision sont des forces extraordinaires
le rire magique

Le rire est un outil extraordinaire en tous points.


Ce n'est plus à prouver, le rire c'est la santé ! Il apaise l'anxiété, libère des hormones de bien-être dans le corps, soulage des douleurs corporelles, contribue à une meilleure respiration… Bref, le rire est magique !


Alors rions. Rions beaucoup, rions de tout, rions même de nous-mêmes. Contactons notre enfant intérieur en étant plus spontanés, en jouant, en s'amusant, en rigolant à gorge déployée ! Célébrons la vie avec les responsabilités d'un adulte, et la légèreté d'un enfant.


As-tu déjà pratiqué le yoga du rire ? Sais-tu que cette pratique contribue à une humeur plus joyeuse et optimiste ? En effet, le rire simulé et le rire spontané produisent les mêmes effets sur le corps et le cerveau. Alors même si la journée a été maussade, nous pouvons prendre notre shoot de bonne humeur en se forçant à rire, et en travaillant notre auto-dérision qui amène plus de légèreté et de recul sur toutes situations.


Alors, on rit quand ensemble ?


Cyrielle

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