Planning à partir du 1er février 2026
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Mobilité, force et souplesse
Exercices permettant de développer plus de mobilité et de souplesse dans l'ensemble du corps.
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Circuit cardio/renfo
Entrainement fractionné avec des exercices variés faisant travailler l'ensemble du corps.
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Latino Dance
Mini-chorégraphies sur des rythmes endiablés tels que la salsa, le raggaeton, le merengue...
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Yoga vinyasa flow
Enchaînement fluide de postures de yoga coordonné au souffle. Une partie énergique, une partie douce
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Yoga dynamique
Enchaînement de postures travaillant la force, la souplesse est la mobilité dans un rythme soutenu.
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Hatha yoga doux
Yoga ayant un rythme doux qui nous invite à ralentir le mouvement et le mental.
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Hatha yoga & philo
Une pratique stable et profonde pour explorer les bases du yoga dans toute leur richesse.
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