Anâhata est le quatrième chakra situé au centre de notre corps énergétique. C'est l'énergie de l'ouverture d'esprit, de compassion et d'amour universel. Elle nous permet l'accès à la joie et au sentiment de contentement, afin de jouïr d'une vie plus harmonieuse, vibrante, qui a du sens.

Lors de ce stage, nous irons approfondir plus spécifiquement cette ouverture du coeur par les différents principes du yoga : asana (posture), pranayama (respiration), dhyana (méditation), et autres enseignements du yoga (yama et niyama).

Stage accessible à tous les niveaux de pratique.