Cours mélangeant le travail cardio-vasculaire et le renforcement musculaire.

Entrainement fractionné avec des exercices variés faisant travailler l'ensemble du corps.

Mini-chorégraphies sur des rythmes endiablés tels que la salsa, le raggaeton, le merengue...

Enchaînement fluide de postures de yoga coordonné au souffle. Une partie énergique, une partie douce

Yoga fonctionnel et doux pour un moment tourné vers soi.

Une pratique stable et profonde pour explorer les bases du yoga dans toute leur richesse.

Moment d'échange autour d'un thème donné afin d'élargir nos connaissances et perspectives du monde.

Activités artistiques visant à développer le côté créatif grâce à l'apprentissage de techniques.